Resep kunyit asam pereda haid

 

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki efek pereda nyeri alami (analgesik) yang bekerja dengan cara melemaskan kontraksi perut rahim penyebab perut kram. Selain itu, kunyit juga dilengkapi dengan antioksidan.  Sedangkan asam Jawa mengandung tannin, saponin, sesquiterpenes, alkaloid dan phlobotamin yang dapat menenangkan kontraksi rahim. Penjual kunyit asam yang dibuat secara alami kini sulit ditemukan. Tapi kamu bisa buat sendiri kunyit asam di rumah, tanpa tambahan pewarna hingga pengawet. Ini beberapa cara membuat kunyit asam untuk melancarkan haid :

Bahan:

500 gram kunyit (cuci lalu bakar supaya tidak langu)

1/4 gula Jawa (sisir kasar)

3 sdm gula pasir

500 gram asam Jawa

2 liter air

1/2 sdt garam

Cara Membuat:

1. Bersihkan kunyit, lalu diparut kemudian tambahkan air dan saring ambil sarinya.

2. Rebus air perasan kunyit dengan menambahkan asam, gula dan garam sampai campuran benar-benar mendidih (sambil diaduk)

3. Setelah mendidih, angkat dan dinginkan lalu simpan dalam tempat tertutup (lebih baik botol kaca)

4. Sajikan